cos'è Tennis Elbow?
Tennis elbow (epicondilitis humerus esternu) hè una inflamazioni dolorosa di u tendinu à u principiu di u musculu extensor di l'avantbracciu fora di l'articulazione di u coddu.U dulore hè causatu da una lacrima crònica causata da l'eserciziu ripetutu di u musculu estensore di l'avantbracciu.I Pacienti ponu sperimentà u dulore in l'area affettata quandu afferranu o elevanu l'ogetti cù forza.Tennis elbow hè un esempiu classicu di sindromu di burnout.U tennis, i ghjucatori di badminton sò più cumuni, e casalinghe, i brick workers, i woodworkers è altri sforzi ripetuti à longu andà per fà attività di u coddu, sò ancu propensi à sta malatia.
Sintomi
L'iniziu di a maiò parte di a malatia hè lentu, i primi sintomi di u coddu di tennis, i pazienti si sentenu solu u dulore laterale di l'articulazione di u coddu, i pazienti cunsciendu l'articulazione di u coddu sopra à u dolore di l'attività, u dolore pò qualchì volta irradiate in su o in discesa, sentu disagi di distensione à l'acidu, ùn volenu à attività. .E mani ùn ponu esse difficili di mantene e cose, tenendu a spade, alzendu a pignatta, torcendu asciugamani, maglioni è altri sporti ponu peghju u dulore.Ci sò generalmente punti di tendersi localizzati nantu à l'epicondile esternu di l'humerus, è à volte a tenerezza pò esse liberata in u fondu, è ancu ci hè una tenerezza ligera è u dulore di muvimentu nantu à u tendinu extensor.Ùn ci hè micca rossu lucale è inchatura, è l'estensione è a flexione di u coddu ùn sò micca affettati, ma a rotazione di l'avantbracciu pò esse dolorosa.In i casi severi, u muvimentu di allungamentu di dite, polsi o chopsticks pò causà dolore.Un picculu numeru di pazienti anu aumentatu u dolore in i ghjorni di pioggia.
Diagnosi
U diagnosticu di u coddu di tennis hè principalmente basatu nantu à manifestazioni cliniche è esame fisicu.I sintomi principali include u dolore è a tenerezza à l'esternu di l'articulazione di u coddu, u dulore irradiante da l'avantbracciu à a manu, a tensione in i musculi di l'avantbracciu, l'estensione limitata di u coddu, a rigidità o u muvimentu ristrettu in l'articulazione di u coddu o di u polsu.U dulore s'aggrava cù l'attività cum'è l'agitazione di e mani, a rotazione di una maniglia di a porta, l'elevazione di l'ughjettu cù a palma in giù, u swing backhand di tennis, u golf swing, è a pressione nantu à a parte esterna di l'articulazione di u coddu.
L'imaghjini di raghji Xmostra artrite o fratture, ma ùn ponu micca detectà prublemi cù a spina, i musculi, i nervi o i dischi solu.
MRI o CT scansgenerà imaghjini chì ponu revelà i dischi herniati o prublemi cù l'ossi, i musculi, i tessuti, i tendini, i nervi, i ligamenti è i vini sanguini.
Esami di sanguepò aiutà à determinà se una infezzjoni o una altra cundizione hè causatu dolore.
Studi di nervicum'è l'elettromiografia (EMG) misuranu l'impulsi nervosi è i risposti musculari per cunfirmà a pressione nantu à i nervi causati da i dischi herniati o stenosi spinali.
Cumu trattà u coddu di tennis cù i prudutti di l'elettroterapia?
U metudu d'usu specificu hè u seguitu (modu TENS):
①Determinà a quantità ghjusta di corrente: Aghjustate a forza attuale di u dispositivu di l'elettroterapia TENS basatu annantu à quantu dolore senti è ciò chì si senti còmode per voi.In generale, cuminciate cù una intensità bassa è cresce gradualmente finu à sente una sensazione piacevule.
②Piazzamentu di l'elettrodi: Mettite i patch di l'elettrodi TENS sopra o vicinu à a zona chì ferisce.Per u dulore di u coddu, pudete mette nantu à i musculi intornu à u coddu o direttamente nantu à induve ferite.Assicuratevi di assicurà i pads di l'elettrodu strettu contr'à a vostra pelle.
③Sceglite u modu è a frequenza ghjusta: i dispositi di elettroterapia TENS di solitu anu una mansa di modi è frequenze diffirenti per sceglie.Quandu si tratta di u dulore di u coddu, pudete andà per stimulazione cuntinua o pulsata.Basta à sceglie un modu è una frequenza chì si senti còmode per voi per pudè ottene u megliu sollievu di u dolore pussibule.
④Tempu è frequenza: secondu ciò chì funziona megliu per voi, ogni sessione di l'elettroterapia TENS duverà tipicamente durà trà 15 à 30 minuti, è hè cunsigliatu per aduprà da 1 à 3 volte à ghjornu.Quandu u vostru corpu risponde, sentite liberu di aghjustà gradualmente a frequenza è a durata di l'usu quantu necessariu.
⑤Cumbinazione cù altri trattamenti: Per maximizà veramente u sollievu di u dolore di u coddu, puderia esse più efficace se combina a terapia TENS cù altri trattamenti.Per esempiu, pruvate d'utilizà compresses di calore, fendu qualchì stende di u coddu gentile o esercizii di rilassazione, o ancu ottene massaggi - ponu tutti travaglià in armunia!
schema schematicu
Posizione di pasta di l'elettrodu: U primu hè attaccatu à l'epicondile esternu di l'humerus, è u sicondu hè attaccatu à u mità di l'avantbracciu radiale.
Tempu di Postu: Aug-24-2023
