Distorsione di caviglia

Chì ghjè una distorsione di a caviglia?

A distorsione di a caviglia hè una cundizione cumuna in e cliniche, cù a più alta incidenza trà e ferite di l'articuli è di i ligamenti. L'articulazione di a caviglia, essendu l'articulazione principale di u corpu chì porta u pesu a più vicina à a terra, ghjoca un rolu cruciale in l'attività è u sport di ogni ghjornu. E ferite di i ligamenti assuciate à e distorsioni di a caviglia includenu quelle chì affettanu u ligamentu talofibulare anteriore, u ligamentu calcaneofibulare di a caviglia esterna, u ligamentu deltoide malleolare mediale è u ligamentu trasversu tibiofibulare inferiore.

Sintomi

E manifestazioni cliniche di una distorsione di a caviglia includenu dolore è gonfiore immediati in u situ, seguitati da decolorazione di a pelle. I casi gravi ponu purtà à immobilità per via di u dolore è di u gonfiore. In una distorsione laterale di a caviglia, si sente un aumentu di u dolore durante u muvimentu in varus. Quandu u ligamentu deltoide mediale hè feritu, pruvà u valgus di u pede provoca un aumentu di i sintomi di u dolore. U riposu pò alleviare u dolore è u gonfiore, ma i ligamenti allentati ponu purtà à instabilità di a caviglia è à distorsioni ripetute.

Diagnosticu

★Storia medica
U paziente avia distorsioni di caviglia acute o croniche, distorsioni primarie o distorsioni ricorrenti.

★Firma

I sintomi di i pazienti chì anu appena slogatu a caviglia sò generalmente peghju, cù assai dolore è gonfiore, a caviglia pò ancu esse dislocata, ci pò esse una ligera inclinazione versu l'internu di a caviglia, è pudete sente punti sensibili nantu à u ligamentu esternu di a caviglia.

★ Esame d'imaghjini

A caviglia deve esse prima esaminata cù radiografie anteroposteriori è laterali per escludere una frattura. A risonanza magnetica pò tandu esse aduprata per valutà ulteriormente e ferite di ligamenti, capsule articulari è cartilagini articulari. A situazione è a gravità di a distorsione di a caviglia sò determinate in basa à i segni fisichi è l'imaghjini.

Cumu trattà u gomitu di u tennista cù prudutti d'elettroterapia?

U metudu d'usu specificu hè u seguente (modalità TENS):

①Determinate a quantità ghjusta di corrente: Ajustate a forza di corrente di l'apparecchiu d'elettroterapia TENS secondu quantu dolore sentite è ciò chì vi pare cunfortu. In generale, cuminciate cù una bassa intensità è aumentatela gradualmente finu à sente una sensazione piacevule.

② Piazzamentu di l'elettrodi: Pone i patch di l'elettrodi TENS nantu à o vicinu à a zona chì face male. Per a distorsione di a caviglia, pudete mette li nantu à i musculi intornu à a caviglia o direttamente sopra à induve face male. Assicuratevi di fissà i cuscinetti di l'elettrodi strettamente contr'à a vostra pelle.

③Sceglite a modalità è a frequenza ghjuste: I dispositivi d'elettroterapia TENS anu di solitu un inseme di modalità è frequenze diverse tra cui sceglie. Quandu si tratta di distorsione di caviglia, pudete optà per una stimulazione cuntinua o pulsata. Basta à sceglie una modalità è una frequenza chì vi parenu cunfurtevuli per pudè ottene u megliu sollievu di u dolore pussibule.

④Tempu è frequenza: Sicondu ciò chì funziona megliu per voi, ogni sessione di elettroterapia TENS duveria durà tipicamente trà 15 è 30 minuti, è hè cunsigliatu di aduprà da 1 à 3 volte à ghjornu. Mentre u vostru corpu risponde, sentitevi liberi di adattà gradualmente a frequenza è a durata di l'usu secondu i bisogni.

⑤ Cumbinazione cù altri trattamenti: Per massimizà veramente u sollievu di a distorsione di a caviglia, puderia esse più efficace se cumminate a terapia TENS cù altri trattamenti. Per esempiu, pruvate à aduprà impacchi di calore, fà qualchi allungamentu dolce di a caviglia o esercizii di rilassamentu, o ancu riceve massaggi - ponu tutti travaglià inseme in armunia!