cos'è l'estorsione della caviglia?
L'estorsione di l'ankle hè una cundizione cumuna in i cliniche, cù a più alta incidenza trà e ferite articuli è ligamenti.L'articulazione di l'ankle, essendu l'articulazione primaria di u pesu di u corpu più vicinu à a terra, ghjoca un rolu cruciale in l'attività di ogni ghjornu è sport.I feriti ligamenti assuciati cù sprains di l'ankle includenu quelli chì afectanu u ligamentu talofibular anteriore, u ligamentu calcaneofibular di l'ankle esternu, u ligamentu deltoide malleolar mediale è u ligamentu trasversu tibiofibular inferjuri.
Sintomi
E manifestazioni cliniche di un sprain di l'ankle includenu u dulore immediatu è l'inflamazioni in u situ, seguitu da a decolorazione di a pelle.I casi severi ponu risultatu in l'immobilità per u dolore è l'inflamazione.In un sprain laterale di l'ankle, l'aumentu di u dulore si senti durante u muvimentu di varus.Quandu u ligamentu deltoide mediale hè feritu, u tentativu di u valgu di u pede aumenta i sintomi di u dolore.U restu pò allevà u dulore è l'inflamazione, ma i ligamenti solti ponu purtà à inestabilità di l'ankle è sprains ripetuti.
Diagnosi
★ Storia medica
U paci hà avutu sprains aguti o cronichi di l'ankle, sprains primari, o sprains recurrenti.
★Segnu
I sintomi di i malati chì anu appena sprained a so caviglia sò di solitu peggiu, cù assai dulore è gonfiore, l'ankle pò ancu esse dislocatu, pò esse una ligera inclinazione interna di l'ankle, è pudete sentenu spots teneri nantu à u ligamentu esternu. di a caviglia.
★ Esame d'imaghjini
L'ankle deve esse esaminatu prima cù raghji X anteroposteriori è laterali per escludiri una frattura.A MRI pò esse aduprata per evaluà ulteriormente i ligamenti, a capsula articulare è e ferite di cartilagine articular.U locu è a gravità di u sprain di l'ankle sò determinate nantu à i segni fisichi è l'imaghjini.
Cumu trattà u coddu di tennis cù i prudutti di l'elettroterapia?
U metudu di usu specificu hè u seguitu (modu TENS):
①Determinà a quantità ghjusta di corrente: Aghjustate a forza attuale di u dispositivu di l'elettroterapia TENS basatu annantu à quantu dolore senti è ciò chì si senti còmode per voi.In generale, cuminciate cù una intensità bassa è cresce gradualmente finu à sente una sensazione piacevule.
②Piazzamentu di l'elettrodi: Mettite i patch di l'elettrodi TENS sopra o vicinu à a zona chì ferisce.Per l'estorsione di l'ankle, pudete mette nantu à i musculi attornu à l'ankle o direttamente nantu à induve ferite.Assicuratevi di assicurà i pads di l'elettrodu strettu contr'à a vostra pelle.
③Sceglite u modu è a frequenza ghjusta: i dispositi di elettroterapia TENS di solitu anu una mansa di modi è frequenze diffirenti per sceglie.Quandu si tratta di sprain di l'ankle, pudete andà per stimulazione cuntinuu o pulsata.Basta à sceglie un modu è una frequenza chì si senti còmode per voi per pudè ottene u megliu sollievu di u dolore pussibule.
④Tempu è frequenza: secondu ciò chì funziona megliu per voi, ogni sessione di l'elettroterapia TENS duverà tipicamente durà trà 15 à 30 minuti, è hè cunsigliatu per aduprà da 1 à 3 volte à ghjornu.Quandu u vostru corpu risponde, sentite liberu di aghjustà gradualmente a frequenza è a durata di l'usu quantu necessariu.
⑤Cumbinazione cù altri trattamenti: Per maximizà veramente u sollievu di sprain di l'ankle, puderia esse più efficace se combina a terapia TENS cù altri trattamenti.Per esempiu, pruvate d'utilizà compresses di calore, fendu qualchì stende di l'ankle o esercizii di rilassazione, o ancu ottene massaggi - ponu tutti travaglià in armunia!
Selezziunà u modu TENS
Unu hè attaccatu à a fibula laterale è l'altru hè attaccatu à u ligamentu collateral laterale di l'articulazione di l'ankle.
Tempu di post: 26-Sep-2023
